Svijest o važnosti i briga o mentalnom zdravlju u HPB-u: jedan od koraka stvaranja uvjeta za bolji život u Hrvatskoj

ožujak 2024

Svijest o važnosti i briga o mentalnom zdravlju u HPB-u: jedan od koraka stvaranja uvjeta za bolji život u Hrvatskoj

Zanimljiv, ali istovremeno i zabrinjavajući je podatak kako će 100 % ljudi tijekom svoga života doživjeti neke od psihičkih smetnji – prolazna stanja nelagode i/ili napetosti najčešće uzrokovana vanjskim ili fiziološkim promjenama. Primjerice, to može biti nelagoda i strepnja prilikom prilagodbe novoj sredini (npr. promjena posla), pretjerana osjetljivost i razdražljivost, problemi s koncentracijom i slično. U suvremenim uvjetima, u kojem se promjene događaju brže nego ikada ranije, sve su nam potrebniji alati za nošenje s tim izazovima. Upravo zato mentalno zdravlje je izuzetno važna tema, što aktivno promoviramo i u HPB-u. Proteklih smo godina pravovremeno i dobro organizirano reagirali na pandemiju virusa korona, potrese koji su pogodili Hrvatsku te smo s time u vezi uveli i organizacijske prakse s ciljem kontinuiranog upravljanja stresom i izgradnje psihološke otpornosti, koje podrazumijevaju dijalog sa zaposlenicima i učestalo traženje povratne informacije o stresu na poslu te pružanje vrijednih resursa za očuvanje mentalnog zdravlja, uz benefite održavanja ravnoteže privatnog i poslovnog života, psihološke edukacije i pristup psihološkom savjetovanju. Dio naših aktivnosti u Banci  je usmjeren i na obilježavanje Tjedna psihologije zbog poticanja svijesti o važnosti mentalnog zdravlja te smo tako povodom ovogodišnjeg Tjedna psihologije, za naše zaposlenike organizirali webinar Život je da se olakša.


Na webinaru su zaposlenici Banke od prof. dr. sc. Nataše Jokić-Begić, kliničke psihologinje s Odsjeka za psihologiju Filozofskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu čuli korisne savjete i zanimljivosti o tome zašto do stresa uopće dolazi, kako ga prepoznati i kako spriječiti znakove dugotrajne izloženosti stresu te na koji način si pomoći i olakšati suočavanje s teškim situacijama.


Neke od važnijih lekcija kojih smo se pritom na webinaru podsjetili su:

  • Čovjek je organizam stvoren za preživljavanje – u mogućnosti smo izboriti se i s mnogo većim opasnostima od onih koje danas doživljavamo, samo su nam potrebne prave strategije.
  • Ni sreća ni tuga nisu dugotrajne emocije – sreću treba prigrliti kad je tu, a padove prihvatiti kao sastavne dijelove života.
  • Mnogo je uloga koje svatko od nas ima u životu – ne možemo se svemu posvetiti jednako, zato moramo birati one koje su nam važne.
  • Stres je štetan jedino onda kad ga doživljavamo takvim.
  • Socijalna podrška jedan je od glavnih prediktora uspješnog suočavanja sa stresom. Pritom je važno imati na umu tzv. avionsko pravilo – kako bismo mogli pomoći drugima, prvo moramo pomoći sebi.

Usprkos čestom isticanju važnosti mentalnog zdravlja, situacije u kojima se traži pomoć stručnih osoba još su uvijek društveno stigmatizirane i ne lako dostupne. Zato, kako bismo stručnu pomoć učinili pristupačnijom, naša Banka svojim zaposlenicima od 2021. nudi i uslugu psihološkog savjetovanja na teret poslodavca, uz osiguranu diskreciju. Također, budući da je priroda nekih poslova u bankarstvu takva da povremeno može doći i do stresnih situacija, HPB svojim zaposlenicima osigurava pravovremenu i adekvatnu podršku. Upravljanje stresom je važna životna i profesionalna vještina koja je korisna i u smislu prevencije i stvaranja otpornosti te nam je uvijek drago kad naše kolegice i kolege prepoznaju njenu korisnost i koriste resurse koji su im na raspolaganju.


Želja nam je ovakvim pristupom ojačati naše zaposlenike da se uspješno suoče s teškoćama usvajanjem novih načina djelovanja koje mogu dovesti do promjena, a time i podizanja kvalitete života. Kao i do sada, i u ovoj i narednim godinama, cilj je nastaviti poticati svijest o važnosti brige o mentalnom zdravlju u Banci, kao jedan od koraka u našoj misiji stvaranja uvjeta za bolji život u Hrvatskoj.